Банан в'ялений
Один з найпопулярніших фруктів у світі, дуже смачний як у сирому, так і у в'яленому вигляді. І це не дивно, адже банан- це не просто смачно. За допомогою вмісту калію і магнію банани позитивно впливають на стан серцево-судинної системи, живлять і насичують киснем клітини мозку, приводять у норму водно-сольовий баланс; з їхньою допомогою вдається швидше кинути палити; за допомогою цих мікроелементів організм простіше долає так званий бар'єр залежності "; завдяки високому вмісту вітамінів групи В та триптофанів банани допомагають подолати нервову напругу, зняти стрес, придушити спалах гніву; завдяки високому вмісту заліза – утворюється гемоглобін у крові; клітковина у складі бананів допомагає усунути порушення у функціонуванні в системі шлунково-кишкового тракту.