Арахіс очищений
Один з найпоширеніших горіхів на полицях наших магазинів, арахіс пройшов до нас з Південної Америки. Завдяки своїй невибагливості та відмінним смаковим якостям, він швидко набув поширення не тільки в Європі, а й в Африці. Тим більше, ці горішки – чудове джерело білка, особливо для прихильників вегетаріанства. Адже цей білок відмінно засвоюється організмом. Крім білка, арахіс містить ще масу корисних речовин і вітамінів. Вітаміни груп А, В, Д, Е, РР, незамінні амінокислоти, рослинні жири та багато іншого, завдяки чому арахіс допомагає регулювати рівень холестерину в крові, цукор, кров'яний тиск та обмін речовин. Горішки дуже ефективно допомагають нашому організму боротися з інфекціями та вірусами, відновлювати сили та енергетичний баланс. Це чудове перекушування, яке і смачне, і корисне.