Арахис очищенный
Один из самых распространенных орехов на полках наших магазинов, арахис прошел к нам из Южной Америки. Благодаря своей неприхотливости и отменным вкусовым качествам, он быстро получил распространение не только в Европе, но и в Африке. Тем более, эти орешки – замечательный источник белка, особенно для сторонников вегетарианства. Ведь этот белок отлично усваивается организмом.
Помимо белка, арахис содержит еще массу полезных веществ и витаминов. Витамины групп А, В, Д, Е, РР, незаменимые аминокислоты, растительные жиры и многое другое, благодаря чему арахис помогает регулировать уровень холестерина в крови, сахар, кровяное давление и обмен веществ. Орешки очень эффективно помогают нашему организму бороться с инфекциями и вирусами, восстанавливать силы и энергетический баланс. Это замечательный перекус, который и вкусен, и полезен.