Кешью сирий
Кешью - один з найкорисніших за своїми властивостями горіхів. Крім цього, горіх багатий на білки, вітаміни груп А, В, Е, цинк, фосфор, калій, мідь, марганець, селен, йод, містить цінні амінокислоти – омега-3,6,9. Алергія на цей вид горіхів трапляється вкрай рідко. Імпортують горіхи з Індії та В'єтнаму, кешью сирий - чемпіон серед горіхів за вмістом магнію і в перших рядах - залізом і кальцієм. не призводить до ожиріння. Більше того, дієтологи рекомендують до застосування для нормалізації ваги і за її нестачі, і при перевищенні норми – висока енергетична цінність поєднується з дуже корисним хімічним складом. Дуже корисний жінкам – велика кількість вітаміну Е з кеш'ю відмінно засвоюється та підтримує здоровий стан шкіри, волосся та нігтів, зміцнює імунітет, перешкоджає старінню, а магній допомагає підтримувати нервову систему в порядку. Крім