Фініки шоколадні Іран
Говорячи про сухофрукти, просто неможливо обійти увагою фініки. Вони можуть вважатися королями – соковиті, м'ясисті, з характерним солодким смаком, фініки – ідеальний перекус і дуже корисне доповнення до раціону. Їхня енергетична цінність – 274 кКал на 100 г продукту, але практично немає жирів. Весь фінік – вуглеводи (фруктоза), таніни, пектин, менше 1% жирів та білків, вітаміни груп А, В, С та К. І дуже цінний комплекс мікроелементів – фосфор, кальцій, цинк, магній, марганець, калій, мідь, залізо .
Тому фініки не тільки смачні, а й дуже корисні – регулярне вживання їх у їжу зміцнює серце, печінку та нирки, посилюють захисні сили організму. Вони корисні для легенів та при анемії, зупиняють кашель, ефективні при гіпертонії. До того ж вони містять 23 види амінокислот. Прийом фініків перед їжею знижує апетит, почуття голоду зникає, тому вони входять у популярні дієти для бажаючих скинути вагу.