Клюква
Клюква – одна из самых известных и полезных ягод. Её кисло-сладкий вкус с минимальным количеством сахара никого не оставит равнодушным. К тому же, это отличное средство для профилактики сердечнососудистых заболеваний, клюква хорошо справляется с кариесом и заболеваниями десен. В холодное время года эта ягода защищает от простудных заболеваний, укрепляя иммунитет и весь организм в целом.
Каких только полезных веществ в клюкве нет - ягода считается настоящим кладезем витаминов и минералов. В ней и органические кислоты, и витамины группы B, РР, К1 и С, и полезный сахар, много калия, фосфора, железа, марганца, меди, кальция, йода, цинка. Ягоды клюквы богаты антоцианами, фенолокислотами, лейкоантоцианами, катехинами, бетаином, макро и микроэлементами.
Употребление клюквы станет вкусной защитой для вашего организма.