Инжир вяленый
А ведь плоды смоковницы не просто очень вкусные, они не зря считаются жемчужиной среди продуктов здорового питания. Ведь каждый плод содержит жирные полиненасыщенные кислоты, дубильные вещества, клетчатку, пектины, глюкозу, фруктозу, витамины, магний, натрий, кальций и другие.
Инжир особенно полезен для беременных и тех, кто только планирует беременность, ведь он содержит большое количество очень ценной фолиевой кислоты, укрепляющей здоровье как мамы, так и малыша. Вяленый инжир также рекомендуют при авитаминозе, общем упадке сил, для укрепления костей, нормализации сна и нервной деятельности. При регулярном употре