Арахис сырой сорт Болд
Арахис является одним из самых распространенных, но от этого не менее ценных, орехов в мире. Существует множество сортов «земляного ореха» во всех странах, где он культивируется. Один из самых богатых по содержанию полезных веществ является сорт «Болд», растущий в Индии. Он не такой крупный, как его собратья, но именно этот сорт обладает наиболее богатым вкусом и ароматом.
Польза от сырого арахиса значительна, ведь он содержит не только большое количество жиров и белков, но и такие микроэлементы, как селен, марганец, медь, цинк, железо, калий, фосфор, натрий, магний, кальций. Витаминов в арахисе тоже целый клад – это В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, Е, С, РР.
Такие богатые полезными веществами орехи нужны как мужчинам, так и женщинам, ведь это и здоровые волосы, и противодействие их выпадению. Да и для кроветворной функции эти орехи – просто находка, они стимулируют свертывание крови и усиливают образование тромбоцитов.