Слива (не чернослив)
Самый натуральный из всех черносливов – просто слива, сушеная определенным образом. Поскольку она сушится в естественных условиях, не забудьте перед применением её хорошо промыть и подержать в теплой воде около 15 минут. Тогда вы получите очень вкусную добавку в любую кашу либо творог, в любую выпечку либо гранолу.
Слива очень сладкая и вкусная, обладает тонким приятным ароматом. Поклонники концепций здорового питания непременно оценят её вкусовые и питательные качества. Ведь при совсем небольшой энергетической ценности – всего около 200 кКал на 100 г продукта – слива предлагает нам самые разнообразные витамины и микроэлементы.
Регулярное появление в рационе сушеной сливы не только позволит разнообразить рацион, но и поможет при проблемах с кожей и ротовой полостью, с желудочно-кишечным трактом, почками и печенью. Такой маленький, но вкусный сухофрукт изо дня в день буд